Gratis

Maak alvast kennis met Heart of Living

Meditatie zelfcompassie

Zelfcompassie is niets anders dan compassie voor jezelf. Een belangrijk onderdeel van zelfcompassie is kritiek omdraaien in lief zijn voor jezelf. Vaak is die kritische er oordelende houding er al vanaf je jeugd ingeslopen. Zonder dat je het zelf door had schoof je langzaam op richting een kritische houding. Belangrijk is dat je er bewust van bent dat je kritisch en oordelend naar jezelf bent en dat je leert waarnemen wanneer je zelfkritiek uitoefent.

Als je dan kritisch bent, laat het dan wat vriendelijker klinken of probeer de kritiek naar jezelf om te draaien naar een vriendelijk een positieve toon.

Zelfcompassie vormt een handvat om jezelf te ondersteunen, te troosten of te motiveren en verbetert je geluksgevoel.

Video afspelen over meditatie zelfcompassie

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang €5,- korting op een activiteit naar keuze

Je kunt je ten allen tijden uitschrijven. Ik ga vertrouwelijk om met je gegevens. Lees de Privacyverklaring.

Heart of Living nieuwsbrief

Wil je graag op de hoogte blijven van onze activiteiten? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief. Dan ontvang je € 5,00 korting op een activiteit naar keuze.

Je kunt je altijd uitschrijven. Wij gaan vertrouwelijk om met de gegevens zoals staat omschreven in de Privacyverklaring.

Benieuwd of een reis of activiteit iets voor jou is?

Via een kort kennismakingsgesprek help ik jou om de reis of activiteit te vinden die bij jou past.